ไม่เคยแผ่ว "ดิว-อริสรา" อวดหุ่นแซ่บในชุดว่ายน้ำสีดำ ทำเอาทะเลเดือด
ดิว ก็คือ ดิว! ขนาดกำลังทัวร์ยุโรปสองต่อสองกับสามี แม่ลูกดิว อริสรา ก็ยังอุต ส่าห์เจียดเวลาสวีตหวานมาใส่ชุดว่ายน้ำอวดหุ่นใน ไอจี...เน็ตไอดอลภาคพื้นทะเลกำลังคัมแบ็ก.
รวมวิธีแก้โรคกรดไหลย้อน
กรดไหลย้อน เกิดจากพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่ถูกต้อง เช่น ทานอาหารปริมาณมากภายในมื้อเดียว เข้านอนทันทีหลังทานอาหาร ซึ่งส่งผลทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว และคลื่นไส้ได้ หากปล่อยให้เกิดอาการเรื้อรังอาจนำไปสู่โรคหลอดอาหารอักเสบได้นะคะ วันนี้เรามีวิธีแก้กรดไหลย้อนแบบง่าย ๆ ด้วยตัวเอง หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นมาบอกค่ะ รับประทานอาหารครั้งละน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ อย่ารับประทานอาหารปริมาณมากในครั้งเดียว เพราะอาจทำให้ให้เกิดแรงดันที่หูรูดกระเพาะอาหาร ซึ่งจะทำให้กรดไหลย้อนกำเริบได้ ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก ๆ หลังรับประทานอาหารภายใน 2-3 ชั่วโมง โดยเฉพาะการวิ่งหนัก ๆ หรือเต้นแอโรบิก หลังกินข้าวใหม่ ๆ เวลานอนหากมีอาการแสบร้อนกลางอก ควรหนุนหมอนสูง หรือหนุนผ้าบริเวณเหนือเอวให้สูงขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นอาการ เช่น ของทอด ชา กาแฟ ช็อกโกแลต นม เนย เพราะจะทำให้เกิดการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารมากขึ้น ควรลดน้ำหนักและออกกำลังกายเพื่อลดไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง InoZyme (อินโนไซม์) ช่วยได้ !! อีก 1 อาหารเสริม หมอโอ๊คสมิทธิ์ ที่สายรักสุขภาพไม่ควรพลาด InoZyme คืออาหารเสริมแบบช๊อตพร้อมดื่มช่วยย่อ...
.webp)
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น